Shake it!

Zittern für den Lernerfolg ; [mit Profi-Tipps vom Lerncoach]

Sachbuch

• NK.V : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen
• PN.W : Pädagogik : Methode und Technik der geistigen Arbeit, Prüfungsvorbereitung

Verfasser:
Balke-Holzberger, Ulrike
Warmuth, Britta

Verfasser Angabe:
Ulrike Balke-Holzberger ; Britta Warmuth

• Übung
• Lernen
• Stressbewältigung
• Faszie
• Erfolg
• Tremor

Verlag:
Klett-Cotta

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2022

Umfang:
238 S. : Ill.

ISBN:
978-3-608-98090-5

Inhalt:
Lernstress lähmt, Prüfungsangst blockiert, negative Lernerfahrungen bremsen - hier hilft das unmittelbar umsetzbare Selbsthilfeprogramm für alle Lernlagen. Mit der innovativen und einfach anzuwendenden Entspannungsmethode Faszien-Stress-Release kommen Lernende sofort in einen offenen, entspannten und lernfähigen Zustand. Ist der Körper entspannt, ist auch das Gehirn entspannt und nur ein entspanntes Gehirn ist auch ein aufnahmefähiges Gehirn.
Dieser hilfreiche Lernbegleiter zeigt Ressourcen und Strategien auf, wie lebenslanges Lernen nachhaltig verbessert werden kann. Er nimmt die Lernenden mit auf eine Reise zu 10 Lerninseln und gibt wertvolle Tipps zu Zeitmanagement, Lernorganisation und Prüfungsvorbereitung. So kommt jeder in den Lernflow!

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