Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben

nachhaltige Gewichtsreduktion wissenschaftlich belegt

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
I diet my way (dt.)

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen

Verfasser:
Knop, Uwe

Verfasser Angabe:
Uwe Knop

• Abmagerungsdiät
• Ernährung
• Gewichtsabnahme

Verlag:
Springer Spektrum

Erscheinungsort:
Berlin

Jahr:
2021

Umfang:
XVIII, 178 S. : graph. Darst.

ISBN:
978-3-662-63244-4

Inhalt:
Das Diätbuch für Frauen und Männer, die ihren individuellen Weg des Abnehmens bis zu ihrer persönlichen Wohlfühlgewicht gehen möchten: In diesem Buch finden Sie alles zum Thema "Kilos verlieren", was Sie wissen müssen, um langfristig abzunehmen. Dabei stützt sich der Autor Uwe Knop auf die Erkenntnisse der Wissenschaft.
Das erfahren Sie in diesem Buch:
- Abnehmen ist möglich.
- Das Diätprinzip ist bei allen Diäten immer gleich.
- Das reduzierte Gewicht zu halten, ist die "hohe Kunst".
- JoJo-Effekt & Co: Risiken, die Ihr Gewicht ins Schwanken bringen
- Praxistipps, wie Sie starten und dran bleiben

Sie möchten erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben? Dann lesen Sie dieses Buch!