Schwangerschaftsgymnastik

Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung ; Rückbildungsgymnastik ; [mit Yoga- und Wahrnehmungsübungen]

Sachbuch

• NK.GG : Medizin, Gesundheit : Sexualmedizin, Famlienplanung : Schwangerschaft und Geburt, Geburtshilfe

Verfasser:
Höfler, Heike

Verfasser Angabe:
Heike Höfler

• Schwangerschaft
• Gymnastik
• Yoga
• Schwangerschaftsgymnastik

Verlag:
Humboldt

Erscheinungsort:
Hannover

Jahr:
2011

Umfang:
144 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-86910-321-1

Inhalt:
Rund zehn Kilo wiegt ein "Babybauch" im neunten Monat - ein enormes Gewicht! Doch Frauen können auch in der Schwangerschaft fit und entspannt bleiben: mit Gymnastik. Heike Höfler präsentiert Wohlfühlübungen für ein ganzheitliches Körperempfinden vor und nach der Geburt. Atemtraining sowie Yoga- und Haltungsübungen tragen dazu bei, den gesamten Organismus zu stärken. Der ideale Schwangerschaftsbegleiter!

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