Meditationen für Teens

entdecke deine Superkraft

Literatur CD

• TD.JN.ME : Natur und Mensch : Mensch : Entspannung, Meditation

Verfasser:
Keller, Susanne

Verfasser Angabe:
Susanne Keller

Personen:
Pahl, Carlotta

• Atemgymnastik
• Meditation
• Jugend
• Stressbewältigung

Verlag:
Lamp und Leute

Erscheinungsort:
[o.O.]

Jahr:
2021

Umfang:
3 CDs : 3 Std. 11 Min.

Ausleihhinweis:
Achtung! 3 CDs

ISBN:
426-0-16-747637-7

Interessenskreise:
ab 12 Jahre

Inhalt:
Kaum eine Altersgruppe durchwandert so viele Veränderungen in so kurzer Zeit wie die der 12 - 16- Jährigen. Das Album "Meditationen Für Teens" soll die großen Kinder und kleinen Erwachsenen hierbei unterstützen und ihnen Mut und Kraft geben. Die Meditationen sind auf die Herausforderungen des Erwachsenwerdens angepasst und helfen, die vielen Launen und Gefühle zu verarbeiten, das Selbstbewusstsein zu aktivieren und Ängste zu besiegen.

Auf drei CDs gibt es insgesamt 21 geführte Meditationen. Fünf verschiedene Atemübungen machen hier den Anfang und bilden die Grundlage, es folgen Meditationen zum Einschlafen, zum Start in den Tag, für große Träume, bei Streitigkeiten unter guten Freunden, zum Genießen des Lebens im Hier und Jetzt bis hin zur Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins.

Wer regelmäßig meditiert, ist belastbarer und entspannter, kann sich besser konzentrieren, lässt sich von stressigen Situationen nicht so schnell aus der Bahn werfen, wird gelassener und angstfreier - so können wahre Superkräfte entfacht werden.

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

Wörterwerkstatt