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Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer

Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren ; huller dich frei!

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Hoop, Elli

Verfasser Angabe:
Elli Hoop. [Ill.: Pia Himmelein]

Personen:
Himmelein, Pia [Ill.]

Schlagwörter:

Verlag:
Frech-Verl.

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2022

Umfang:
139 S. : zahlr. Ill. + Übungsposter

Ausleihhinweis:
Beil.: Übungsposter

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7724-4369-5

Reihe:
Topp

Inhalt:
Der beliebte Trendsport mit dem Reifen ist ideal, um gezielt Problemzonen anzugehen und mit Spaß wegzutrainieren - von einem schmerzenden Rücken über einen schwachen Beckenboden bis hin zu ein paar Pfunden zu viel. Instagram-Star und Bestsellerautorin Elli Hoop stellt in ihrem dritten Buch ihre besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Sportphysiologische Analysen zeigen auf, für welche Körperpartien und Problemzonen die jeweiligen Übungen besonders effektiv sind. Dank detaillreicher Illustrationen zu jeder Übung kann man diese Workouts ganz einfach nachhullern.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof2201SB00396VS.T HOO
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