Das kleine Hörbuch vom heilsamen Atmen

die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance ; [bearbeitete Lesefassung]

Literatur CD

• TD.NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Tudor, Una L.

Verfasser Angabe:
Una L. Tudor

Personen:
Hoffmann, Daniela

• Übung
• Atemtechnik
• Atemtherapie

Verlag:
Random House Audio

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2022

Umfang:
1 CD : 1 Std. 16 Min.

Ausleihhinweis:
Achtung! 1 Beiblatt

ISBN:
978-3-8371-5932-5

Inhalt:
Stress einfach wegatmen - mit alltagstauglichen Tipps und einfachen Übungen

Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen - mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können. Ein praktischer und alltagstauglicher Wegweiser für alle, die mit der passenden Atemtechnik mehr Energie in ihren Alltag holen möchten.