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7-Minuten-Ganzkörperworkouts

kurze Workouts mit unterschiedlichen Übungen, straffe und stärke den ganzen Körper, modulares Training

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
7-Minute total-body workouts (dt.)

Standort:

Verfasser:
Jerome, Michael

Verfasser Angabe:
Michael Jerome. Aus dem Engl. von Markus Roduner

Personen:
Roduner, Markus [Übers.]

Schlagwörter:

Verlag:
Librero

Erscheinungsort:
Kerkdriel

Jahr:
2021

Umfang:
192 S. : zahlr. Ill.

Fußnote:
7 - Minuten - Ganzkörperworkouts

ISBN:
978-94-6359-540-7

Inhalt:
Wenn es um Muskelaufbau, Fettverbrennung und allgemeine Fitness geht, gehören Ganzkörper-Workouts zu den wirksamsten Trainingsmethoden. Der Name ist Programm: Mit jeder Übung beanspruchst du den ganzen Körper und stärkst mehrere Muskelgruppen. Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, die Körpermitte stärken oder einfach nur deinen Körper ein wenig straffen möchtest - diese Ganzkörper-Workouts bieten alles, was du von einem perfekten Trainingsprogramm erwartest.

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