Lebenskraft

wie uns die Alpen gesund, glücklich und jung halten

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Köstler, Ulrike

Verfasser Angabe:
Ulrike Köstler

• Bewegung
• Entspannung
• Lebensqualität
• Ernährung
• Gebirge
• Alpen
• Wohlbefinden
• Naturerlebnis

Verlag:
Bergwelten

Erscheinungsort:
Salzburg

Jahr:
2021

Umfang:
261 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7112-0031-0

Inhalt:
Den heimischen Gebirgsregionen vor unserer Haustüre wohnt ein besonderer Zauber inne - die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Bewusste Auszeiten in der freien Natur oder die Integration regionaler Lebensmittel in die tägliche Küche: Ein Streifzug durch unsere alpine Lebenswelt offenbart unzählige heilsame Schätze, die nur darauf warten, entdeckt zu werden.
Ulrike Köstner benennt sieben simple Schlüsselprinzipien, die nachweislich zu mehr Lebensqualität und ganzheitlichem Wohlbefinden führen - und das bis ins hohe Alter.