Detoxing

reinige deinen Körper, kläre deinen Geist ; [das 28-Tage-Programm]

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Clean mind, clean body (dt.)

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Stiles, Tara

Verfasser Angabe:
Tara Stiles. Aus dem amerikan. Engl. von Maja Ueberle-Pfaff

Personen:
Ueberle-Pfaff, Maja [Übers.]

• Stress
• Entgiftung
• Selbsttherapie

Verlag:
Knaur

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2021

Umfang:
237 S. : Ill.

ISBN:
978-3-426-67605-9

Reihe:
Knaur Balance

Inhalt:
Jetzt ist die Zeit für den Neustart, wenn Sie sich festgefahren fühlen. Jetzt ist die Zeit für die Vereinfachung, wenn Sie sich zu beschäftigt fühlen. Jetzt ist die Zeit für den Frieden, wenn Sie sich ängstlich fühlen.
Die charismatische Yoga-Rebellin Tara Stiles nimmt Sie mit auf eine Detox-Kur. Eine Detox-Kur, mit der wir wirklich frei vom ständigen Kreislauf von Stress, Angst und Unsicherheit werden können.
In ihrem brandneuen Lifestyle-Guide fokussiert sie auf die äußere und innere Reinigung, die sich viele von uns wünschen. Es ist an der Zeit, nach innen zu schauen, sich neu auszurichten und die Energie dorthin zu lenken, wo wir wirklich sein möchten.
Dafür bietet Tara Stiles ein 4-wöchiges Programm, das ihr und ihren Schülern geholfen hat, sich besser zu fühlen und wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Es kombiniert uralte Techniken für mehr Entspannung, Gesundheit und Stressbewältigung und wirksame Heilpraktiken des Yoga für das moderne Leben.