Selbstwert

Sachbuch

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung

Verfasser:
Chmielewski, Fabian
Hanning, Sven

Verfasser Angabe:
Fabian Chmielewski ; Sven Hanning

• Psychotherapie
• Vorlage
• Arbeitsbogen
• Therapieplan
• Selbstwertgefühl

Verlag:
Psychologie Verl.-Union

Erscheinungsort:
Weinheim

Jahr:
2021

Umfang:
266 S. : Ill., graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-621-28706-7

Reihe:
Therapie-Tools

Inhalt:
Viele Menschen, die eine Psychotherapie beginnen, haben zum Ziel, ihr Selbstwertgefühl zu verbessern.
Die Autoren legen ihrer Selbstwerttherapie die Annahme zugrunde, dass Menschen nicht eine, sondern drei Vorstellungen von sich selbst haben: Bin-Ich, Soll-Ich und Wunsch-Ich. Selbstwertprobleme entstehen dementsprechend, wenn Diskrepanzen zwischen diesen drei Selbstbildern bestehen: »Ich bin nicht so, wie ich sein sollte oder wie ich gern wäre«. Aus dieser Diskrepanz leiten sich Übungen und Interventionen ab. Sie zielen darauf,
- das Bin-Ich zu korrigieren, Verzerrungen aufzuheben und das Selbstbild zu vervollständigen,
- das Soll-Ich zu entmachten und seine Regeln auszusortieren,
- das Wunsch-Ich auszuleuchten und sich ihm schrittweise anzunähern.