Einfach miteinander

[autorisierte Lesefassung mit Musik]

Literatur CD

• TD.PR.EB : Religion, Esoterik : Religionen Asiens : Buddhismus

Verfasser:
Thich, Nhat Hanh

Verfasser Angabe:
Thich Nhat Hanh

Personen:
Schäfer, Herbert

• Buddhismus
• Einsamkeit
• Lebensführung
• Zwischenmenschliche Beziehung
• Spiritualität
• Achtsamkeit

Verlag:
Argon Hörbuch

Erscheinungsort:
Berlin

Jahr:
2021

Umfang:
1 CD : 1 Std. 23 Min.

Fußnote:

ISBN:
978-3-8398-8216-0

Reihe:
Einfach ganz leben
Argon Balance

Inhalt:
Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen. In diesem handlichen Achtsamkeits-Ratgeber gibt er viele praktische Impulse und inspirierende Anleitungen für mehr Verbundenheit und gelingende Beziehungen.
Viele Menschen leiden unter Einsamkeit, fühlen sich abgetrennt und nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Wir leben entspannter, leiden weniger unter Druck und Stress und reagieren gelassener auf die Herausforderungen des Alltags. Wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen, können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen.
Thich Nhat Hanhs Meditationsanleitungen, Achtsamkeitsübungen, tägliche Micro-Habits sind dabei hilfreiche kleine Schritte, die helfen, innere Ruhe zu entwickeln, Stress zu reduzieren und entspannt mit sich selbst und anderen zu leben.