Mein Individualgewicht

zur Wohlfühlfigur finden - ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht ; [mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen]. vollständige Lesung.

Literatur MP3-CD

• TD.NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen

Verfasser:
Dahlke, Rüdiger
Gaßmann, Eva

Verfasser Angabe:
Rüdiger Dahlke

Personen:
Pessler, Olaf

• Anleitung
• Fasten
• Ernährung
• Gewicht
• Ratgeber

Verlag:
Arkana-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2021

Umfang:
1 MP³-CD : 12 Std. 9 Min.

Ausleihhinweis:
1 Beiheft

ISBN:
978-3-442-34743-8

Inhalt:
Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben.