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Angst beginnt im Kopf - Mut auch!

ein Übungsbuch für mehr Selbstvertrauen und Unabhängigkeit

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Shimu, Sandy Taikyu Kuhn

Verfasser Angabe:
Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Schlagwörter:

Verlag:
Schirner-Verl.

Erscheinungsort:
Darmstadt

Jahr:
2020

Umfang:
152 S. : Ill.

Auflage:
2. Aufl.

ISBN:
978-3-8434-1451-7

Inhalt:
Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns belasten und lähmen. Häufig fürchten wir uns sogar vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen.
Wie wir unseren Ängsten die Macht nehmen, zeigt die beliebte psychologisch-spirituelle Beraterin und Zen-Meisterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu mit diesem Übungsbuch. Mit einem Programm aus bewegten und ruhigen Übungen, Reisen in unsere sichere innere Welt, wertvollen Tipps zur Lebensweise und einem Erste-Hilfe-Set gelingt es uns leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und dem Leben wieder voller Selbstvertrauen zu begegnen.

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