Migräne

verstehen - vorbeugen - behandeln

Sachbuch

• NK.HNM : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Neurologie : Kopfschmerz, Migräne

Verfasser:
Grabmair, Ulrike

Verfasser Angabe:
Ulrike Grabmair

• Kopfschmerz
• Migräne
• Ratgeber

Verlag:
Maudrich

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2020

Umfang:
183 S.

ISBN:
978-3-9900211-3-2

Reihe:
Maudrich ganzheitlich

Inhalt:
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
° Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
° Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
° Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
° Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

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