Der Jungbrunnen-Effekt

mein Praxisbuch ; wie 16-Stunden-Intervallfasten mit Leichtigkeit gelingt

Sachbuch

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen

Verfasser:
Straubinger, P. A.
Fensl, Margit
Karré, Nathalie

Verfasser Angabe:
P. A. Straubinger ; Margit Fensl ; Nathalie Karré

• Fasten
• Intervall-Diät
• Autophagie (Physiologie)
• Diät
• Ratgeber

Verlag:
Kneipp-Verl.

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2019

Umfang:
143 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-7088-0775-1

Inhalt:
Der Jungbrunnen-Effekt hat Tausende Menschen inspiriert, ihr Leben zu verändern. Warum? Weil er so einfach ist: Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung. Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Regeneration der Zellen. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis - und ist mit diesem Praxis- Handbuch noch leichter in den Alltag zu integrieren.
Das Erfolgstrio P. A. Straubinger, Margit Fensl und Nathalie Karré bekommt in seinen Seminaren und über seine große Online-Community täglich zahlreiche Rückmeldungen der Leserinnen und Leser. Ihr neues Buch gibt Antworten auf die häufigsten Fragen - und gibt noch mehr Anregungen, wie der ganz persönliche Jungbrunnen-Weg am besten gelingt. So wird das Praxisbuch zum idealen Begleiter für Ihren Intervallfasten-Erfolg.

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