Atemtherapie

richtig atmen - besser leben

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Breathwork. Use the power of breath to energize your body and focus your mind (dt.)

• NK.VPW : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Physikalische Therapien : Weitere physikalische Therapieformen

Verfasser:
Westmacott-Brown, Nathalia

Verfasser Angabe:
Nathalia Westmacott-Brown. [Ill.: Mikyung Lee. Übers.: Wiebke Krabbe]

Personen:
Lee, Mikyung [Ill.]
Krabbe, Wiebke [Übers.]

• Atemgymnastik
• Atemtherapie
• Stressreaktion
• Achtsamkeit
• Selbstliebe

Verlag:
Dorling Kindersley-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2020

Umfang:
144 S. : Ill.

ISBN:
978-3-8310-3890-9

Reihe:
Self-care Collection

Inhalt:
Die Atmung ist eine lebenswichtige Funktion, die der Körper selbstständig ausführt. Doch viel zu oft haben wir verlernt, richtig zu atmen - meist atmen wir zu flach.
Umso wichtiger ist bewusstes und achtsames Atmen, was eine positive Wirkung auf Körper und Geist haben kann.
Egal, ob Sie Ihre Atemkapazität erhöhen, Eingenliebe pflegen, Stress abbauen, Ängste überwinden oder Übelkeit loswerden möchten - einfach und übersichtlich erklärt lassen sich die 50 Atemübungen ganz einfach im Alltag anwenden.
Spüren Sie die Kraft des Atems und erlangen Sie neue Energie!