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Triggerpunkte

einfache Methoden zur Schmerzlinderung

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Triggerpoints (dt.)

Standort:

Verfasser:
Oswald, Amanda

Verfasser Angabe:
Amanda Oswald. [Ill.: Fortuna Todisco. Übers.: Wiebke Krabbe]

Personen:
Todisco, Fortuna [Ill.]
Krabbe, Wiebke [Übers.]

Schlagwörter:

Verlag:
Dorling Kindersley-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2020

Umfang:
144 S. : Ill.

ISBN:
978-3-8310-3891-6

Reihe:
Self-care Collection

Inhalt:
Triggerpunkte sind Verhärtungen des Bindegewebes, kleine Knoten, die Schmerzen und andere Beschweren verursachen können. So können zum Beispiel Nackenschmerzen von unteren Rücken ausgehen. Doch deswegen immer einen Arzt konsultieren oder gar Tabletten nehmen?
Die Lösung: sanfter Druck! Dieses Buch erklärt, wie Sie in Selbstbehandlung Triggerpunkte lokalisieren und behandeln können. Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen, welche Symptome durch die kleinen Knoten ausgelöst werden und wie Sie die Triggerpunkte ganz gezielt lösen - einfach und verständlich erklärt. Es braucht nur etwas Fingerspitzengefühl!

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof2001SB00905NK.HO OSWEntliehen026.04.2021
Andritz2009SB00237NK.HO OSWEntliehen020.04.2021

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