Sophrologie - die Kunst des starken Ichs

Achtsamkeitsübungen für mehr Energie, Stärke und Selbstbewusstsein

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
The sophrology method (dt.)

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung
• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Parot, Florence

Verfasser Angabe:
Florence Parot. [Übers. Regine Brams. Ill. Maia Boakye]

Personen:
Brams, Regine [Übers.]
Boakye, Maia [Ill.]

• Energie
• Selbstbewusstsein
• Sophrologie
• Achtsamkeit

Verlag:
Dorling Kindersley-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2020

Umfang:
208 S. : Ill.

ISBN:
978-3-8310-3882-4

Inhalt:
Sophrologie ist eine in den 60er Jahren entwickelte Heilmethode für Körper und Geist, die stressbedingten Beschwerden entgegenwirkt und Ihnen zu einem starken Ich und neuer Energie verhilft. Dieser kompetente Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit der einzigartigen Synthese aus fernöstlichen Theorien - wie Yoga & Mediation - und westlichen Techniken - wie autogenes Training & Entspannungsübungen - ihr Selbstbewusstsein stärken und Ihren inneren Frieden finden.

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