Das kleine Buch vom Innehalten

bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Pause every day (dt.)

• PP.YS : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Spiritualität im Alltag

Verfasser:
Marchant, Danielle

Verfasser Angabe:
Danielle Marchant. Aus dem Engl. übers. von Karin Weingart

Personen:
Weingart, Karin [Übers.]

• Alltag
• Meditation
• Achtsamkeit

Verlag:
Heyne

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2019

ISBN:
978-3-453-70366-7

Reihe:
Heyne

Inhalt:
Endlich einmal innehalten: Abstand gewinnen, durchatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückgewinnen! Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen - in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft können wir den Anforderungen des täglichen Lebens entspannt begegnen.