Der neue Körperführerschein

Bewegung, Ernährung, Lebensqualität

Sachbuch

• VS.AM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre

Verfasser:
Auer, Joachim

Verfasser Angabe:
Joachim Auer

• Bewegung
• Lebensqualität
• Gesundheit
• Fitness

Verlag:
Meyer & Meyer Verlag

Erscheinungsort:
Aachen

Jahr:
2019

Umfang:
259 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

ISBN:
978-3-8403-7626-9

Inhalt:
Das Interesse der Bevölkerung am Thema Gesundheit und Lebensqualität steigt stetig! Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, Stress am Arbeitsplatz und Multitasking selbst im Privatleben vergrößern die Gesundheitsrisiken in der heutigen Zeit. Wir alle müssen beweglicher sein - körperlich und geistig! Gesundheit ist für die Lebensqualität der wesentliche Faktor. Joachim Auer vermittelt die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Bewegung, Faszien, Ernährung, Intervallfasten und Entspannung. Das in diesem Buch vermittelte Grundwissen stärkt den inneren Antrieb für eine gesunde Veränderung gewohnter Verhaltensmuster und führt zu mehr Lebensqualität.

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

Vitamine, Mineralien & Co.