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Aquafitness

Trainieren sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Aquafitness (dt.)

Standort:

Verfasser:
Adami, Mimi Rodriguez

Verfasser Angabe:
Mimi Rodriguez Adami

Personen:
Burkhardt, Christiane [Übers.]

Schlagwörter:

Verlag:
Dorling Kindersley-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2003

Umfang:
159 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-8310-0433-1

Inhalt:
Dieses Aquafitness-Buch kommt gerade recht. Denn ein Sommer mit seinen Hitzerekorden kann selbst hart gesottenen Sportsleuten die Lust auf allzu Schweiß treibende Aktivitäten austreiben, da sind Alternativen zum Joggen, Radfahren oder zum Work-out im Studio dringend gesucht. Und wie uns die Autorin belehrt, kann man auch im kühlen Nass außer Schwimmen noch eine ganze Menge anderer Sachen für seine Fitness machen. Nicht nur für ein sehr wirkungsvolles Kraft- und Ausdauer-, sondern vor allem auch für ein effektives Beweglichkeitstraining eignet sich das nasse Element ganz hervorragend.

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Ost - Schillerstraße1906SB00517VS.W ADAVerfügbar0 

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