Das zehn Schritte Programm gegen Depression

ein verhaltenstherapeutischer Ansatz

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
The 10-step depression relief workbook (dt.)

Hauptsachtitel Ansetzung:
Das 10 Schritte Programm gegen Depression

• PP.KA : Psychologie : Klinische Psychologie : Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung

Verfasser:
Rego, Simon
Fader, Sarah

Verfasser Angabe:
Simon Rego ; Sarah Fader. [Übers.: Marion Zerbst]

Personen:
Zerbst, Marion [Übers.]

• Depression
• Verhaltenstherapie
• Ratgeber

Verlag:
Mvg-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2019

Umfang:
189 S.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7474-0010-4

Inhalt:
Hoffnungslos, leer, erschöpft. Über vier Millionen Deutsche leiden an einer depressiven Störung. Oft fühlen sich diese Menschen hilflos, sehen keinen Ausweg aus ihrer Lage. Doch Das 10-Schritte-Programm-gegen-Depression gibt den Erkrankten eine praktische Schritt-für-Schritt-Methode an die Hand, mit der sie ihre Depression bekämpfen können. Dr. Simon Rego schafft es, seine zwanzig Jahre an Erfahrung in ein einfaches und leicht verständliches Programm umzuwandeln und bietet mit einem persönlichen Plan für jeden Betroffenen und verhaltenstherapeutischen Übungen die Grundlage für eine Besserung. Der Weg aus der Depression wird mit diesem Buch geebnet.

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