Feldenkrais

bewusst bewegen ; 15 Lektionen mit Carola Bleis

DVD

• TV.SV : Special Interest

Verfasser:
Bleis, Carola [Regie]

Verfasser Angabe:
Carola Bleis [Regie]

Personen:
Bleis, Carola [Darsteller]

Sprache:
Deutsch

• Feldenkrais-Methode

Verlag:
lightvision

Erscheinungsort:
Wendeburg

Jahr:
2018

Umfang:
98 Min. : Farbe

ISBN:
978-3-9645825-0-8

Inhalt:
Feldenkrais ist eine ganzheitliche, körperbezogene Selbsterfahrung. Überwiegend sanft auszuführende Bewegungsabläufe ermöglichen die Entdeckung und Erweiterung der eigenen Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung verbessert sich durch die Lektionen, Ressourcen und Potentiale werden entdeckt, Gesundheit und Wohlbefinden gesteigert. Über die Tonussenkung der Muskulatur tritt Entspannung ein, Stress wird abgebaut.
So kann sich die körperliche wie auch die geistige Beweglichkeit erweitern. Von der Halswirbelsäule bis zu den Fußgelenken wird der gesamte Bewegungsapparat aktiviert. Gelenke bleiben elastisch, die Muskulatur wird besser durchblutet und versorgt.

Die 15 Lektionen auf dieser DVD haben die Wirkungsschwerpunkte Wirbelsäule, Rücken, Schulter-, Nackenbereich, Hüft- und Kniegelenke.