Wald tut gut!

Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Greiner, Karin
Kiem, Martin

Verfasser Angabe:
Karin Greiner ; Martin Kiem. Fotogr. von Martine Weise

Personen:
Weise, Martina [Fotogr.]

• Stressbewältigung
• Naherholung
• Wald

Verlag:
AT Verlag

Erscheinungsort:
Aarau

Jahr:
2019

Umfang:
264 S. : Ill.

ISBN:
978-3-03-800073-0

Inhalt:
Wald tut gut - das spüren wir intuitiv. Warum ist das so? Wieso eignet sich kaum etwas so nachhaltig zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald? Dieses Buch erzählt viel Wissenswertes rund um Wälder und Bäume und erläutert die Besonderheiten der Waldatmosphäre. Waldbaden - das heisst eintauchen in ein grünes Meer, schwimmen in wohltuender Stille, sich umspülen lassen von harzigem Duft, in die Tiefe des Inneren sinken, Geist und Gefühle treiben lassen, die Psyche reinigen. Der Wald, unsere uralte Heimat, ist ein wunderbarer Ort, stimulierend für die Sinne, wie geschaffen für Erholung. Schon ein kurzer Spaziergang durch den Wald sorgt nachweislich für Stressabbau, stärkt die Abwehrkräfte, verhilft zu mehr innerer Widerstandskraft.