Die Trainingsbibel für Radsportler

[das umfassende Trainingshandbuch]

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
The cyclist's training bible (dt.)

• VS.R : Sport : Radsport

Verfasser:
Friel, Joe

Verfasser Angabe:
Joe Friel. Aus dem Amerikan. von Olaf Bentkämper

Personen:
Bentkämper, Olaf [Übers.]

• Radrennsport
• Wettkampfvorbereitung
• Training

Verlag:
Covadonga Verlag

Erscheinungsort:
Bielefeld

Jahr:
2019

Umfang:
304 S. : Ill.

Altersfreigabe:
16

Auflage:
3. Aufl.

ISBN:
978-3-95726-035-2

Inhalt:
Dieses Buch liefert fundiertes Detailwissen zu allen Fragen, die in der Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung zu berücksichtigen sind. Joe Friels praxisbewährte und sportwissenschaftlich fundierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen verleihen auch Ihnen das Rüstzeug, um in Eigenregie einen persönlichen, auf individuelle Ziele und Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan zu erstellen, diesen laufend gemäß den erreichten Fortschritten und auftretenden Problemen anzupassen und so stets mit den richtigen Umfängen und Intensitäten zu trainieren.

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