Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

Literatur CD

Verfasser:
Möhring, Wolfgang

Verfasser Angabe:
Wolfgang Möhring

Personen:
Scholz, Irina

• Muskelentspannung

Verlag:
MindDrops

Erscheinungsort:
Baden

Jahr:
2013

Umfang:
1 CD : 74 Min + Bonus MP³ zum Download

Ausleihhinweis:
Beil.: Bonus MP³ zum Download

ISBN:
978-3-943396-04-1

Inhalt:
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal, um innere Spannungszustände, Schlafstörungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt das Herz-Kreislauf-System.