Gut schlafen - erholt aufwachen

Meditation für einen friedlichen Schlaf. Autorenlesung

Literatur CD

• TD.NK.HW : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Weitere Gesundheitsstörungen und Therapieformen

Verfasser:
Hühn, Susanne

Verfasser Angabe:
Susanne Hühn

• Meditation
• Schlaf

Verlag:
Schirner Verlag

Erscheinungsort:
Darmstadt

Jahr:
2019

Umfang:
1 CD : 35:48 Min.

Altersfreigabe:
16

ISBN:
978-3-8434-8385-8

Inhalt:
Wenn die Gedanken unaufhörlich kreisen, alles Schäfchenzählen nichts bringt und Sie sich schlaflos hin- und herwälzen, ist es kein Wunder, wenn Sie sich am nächsten Tag wie gerädert fühlen. Der Energielevel ist ganz unten, die Konzentration fehlt, und jeder Punkt auf der To-do-Liste ist einer zu viel. Mit der Einschlafmeditation von Susanne Hühn können Sie aus dem Gedankenkarussell aussteigen. Sie befreien sich von den Erwartungen, Erinnerungen und Befürchtungen, entspannen sich, sind ganz im Moment und finden endlich tiefen und erholsamen Schlaf.

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