Entspannt schaffst du alles!

mit neuen Hyptnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken
• PP.HP : Psychologie : Strömungen der Psychologie und Psychotherapie : Psychoanalytisch orientierte Ansätze der Psychotherapie

Verfasser:
Becker, Jan
Bongertz, Christiane Stella

Verfasser Angabe:
Jan Becker mit Christiane Stella Bongertz

• Meditation
• Stressbewältigung
• Stress
• Hypnose

Verlag:
Piper-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2018

Umfang:
283 S. : Ill.

ISBN:
978-3-492-06105-6

Inhalt:
Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt.
Der Bestsellerautor Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen kann, ohne dass man sich verzettelt und einem der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Hypnosetechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es, eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.