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Mindful me

achtsam durchs Jahr ; body & mind, mindful eating, home spa

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Schatzlmayr, Patricia
Artmann, Heidi

Verfasser Angabe:
Patricia Schatzlmayr ; Heidi Artmann

Schlagwörter:

Verlag:
Maudrich

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2018

Umfang:
172 S. : Ill.

ISBN:
978-3-9900207-7-7

Inhalt:
Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können.
- Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen
- Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen?
- Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1901SB05209NK.AHG SCHATVerfügbar0 
Ost - Schillerstraße1806SB04313NK.AHG SCHATZEntliehen120.02.2020

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