Verfasser:
Schatzlmayr, Patricia
Artmann, Heidi
Verfasser Angabe:
Patricia Schatzlmayr ; Heidi Artmann
Verlag:
Maudrich
Erscheinungsort:
Wien
Jahr:
2018
Umfang:
172 S. : Ill.
ISBN:
978-3-9900207-7-7
Interessenskreise:
Health and more : Allgemeine Heilkunde
Inhalt:
Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können.
- Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen
- Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen?
- Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Zanklhof | 1901SB05209 | NK.AHG
SCHAT Ausleihe | Verfügbar | 0 | |
Ost - Schillerstraße | 1806SB04313 | NK.AHG
SCHATZ health and more Ausleihe | Verfügbar | 0 |