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Hochsensibilität und Stress

gelassen - jeden Tag

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Marletta-Hart, Susan

Verfasser Angabe:
Susan Marletta-Hart. Aus dem Engl. von Ursula Kremer

Personen:
Kremer, Ursula [Übers.]

Schlagwörter:

Verlag:
Aurum

Erscheinungsort:
Bielefeld

Jahr:
2018

Umfang:
236 S.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-9588321-8-3

Inhalt:
Stress hat weitreichende körperliche Folgen, insbesondere für hochsensible Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen chronischem Stress und körperlichen Beschwerden wie Fybromyalgie, chronischer Müdigkeit und endokrinen Störungen aufgezeigt.
In diesem Buch zeigt Susan Marletta Hart, dass unsere Einstellung zum Leben uns dabei hilft zu bestimmen, wie viel Stress wir erleben. Sie zeigt auf, welche Prozesse, Gedanken und Umgangsformen uns Spannung, Entspannung und Lebensfreude bringen können. Einfache Yoga-Übungen und Meditationen laden dazu ein direkt aktiv zu werden, um unmittelbar Erleichterung zu bringen.

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