Get ready to run

das Motivationsbuch für Laufeinsteiger

Sachbuch

• VS.LL : Sport : Leichtathletik : Laufsport

Verfasser:
Stöwe, Carina
Jochmann, Mandy

Verfasser Angabe:
Carina Stöwe ; Mandy Jochmann

• Laufen
• Motivation
• Ratgeber

Verlag:
Leo

Erscheinungsort:
[o.O.]

Jahr:
2018

Umfang:
170 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-95736-107-3

Inhalt:
Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zeigen sie, wie sich der innere Schweinehund mithilfe ihrer an sich selbst erprobten Motivationsstrategien erfolgreich überwinden lässt. Damit das Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endgültig in die Tat umgesetzt wird, vermitteln sie alles, was man für einen erfolgreichen Laufeinstieg braucht - von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.