Vital durch das Feuer

effektive Strategien zur Vermeidung von Burnout

Sachbuch

• PP.YP : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Ratgeber Lebenskrisen und -probleme

Verfasser:
Rossmann, Gregor
Mohr, Josef

Verfasser Angabe:
Gregor Rossmann ; Josef Mohr

• Burn-out-Syndrom

Verlag:
Kneipp-Verl.

Erscheinungsort:
Leoben

Jahr:
2014

Umfang:
160 S. : Ill. + 1 CD-ROM

Ausleihhinweis:
Beil.: 1 CD-ROM

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7088-0625-9

Inhalt:
Die beruflichen Anforderungen von Vielbeschäftigten sind vergleichbar mit jenen von Leistungssportlern - beide Berufsgruppen erbringen Höchstleistungen. Der Unterschied: Spitzensportler wissen, dass eine stabile Gesundheit und eine dem Leistungssport angepasste Lebensweise Eckpfeiler ihres Erfolgs sind. Im Geschäftsleben wird das oft ignoriert. Das Buch zeigt praxisnah und fundiert, was Stressgeplagte von Spitzensportlern und Shaolin-Mönchen lernen können. Es stellt ein Programm für mehr Gesundheit und mentale Stärke vor, das sich in den Berufsalltag integrieren lässt. Aus dem Inhalt: Mit den Strategien der Spitzensportler und Shaolin-Mönche mentale Stärke aufbauen; mit dem Gehirnintegrationstraining Brainkinetik dem Stress ein Schnippchen schlagen; gesunde Ernährung für Körper und Geist