Basketball Anatomie

der vollständig illustrierte Trainings-Ratgeber zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Vermeidung von Verletzungen ; [über 200 Detail-Grafiken]

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
basketball anatomy (dt.)

• VS.SH : Sport : Ballspiele : Handball, Basketball, Volleyball

Verfasser:
Cole, Brian
Panariello, Rob

Verfasser Angabe:
Brian Cole und Rob Panariello. [Aus dem Engl. übers. von Markus Hederer]

Personen:
Hederer, Markus [Übers.]

• Anatomie
• Muskeltraining
• Basketball
• Übungsprogramm
• Ratgeber

Verlag:
Copress-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2016

Umfang:
199 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-7679-1106-2

Inhalt:
Basketball Anatomie zeigt, wie man sein Spiel durch mehr Kraft und Geschwindigkeit sowie durch größere Beweglichkeit verbessern kann und geht dabei über die reine Übungsbeschreibung hinaus, da jeweils der Bezug zu einer realen Spielsituation auf dem Platz hergestellt wird. Illustrationen der jeweils aktiven Muskeln veranschaulichen, wie sich die Übungen auf die Spielleistung auswirkt. Darüber hinaus liefern zwei Kapitel wichtige Informationen zur Vermeidung von Verletzungen sowie zum Rehabilitationstraining.