Yoga für dein Leben

mit vielen Übungen, Rezepten und Wohlfühl-Tipps

Sachbuch

• NK.VEO : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Yoga

Verfasser:
Bennewitz, Dirk
Kubasch, Andrea

Verfasser Angabe:
Dirk Bennewitz ; Andrea Kubasch

• Gesunde Lebensführung
• Yoga
• Übungssammlung

Verlag:
Lotos-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2017

Umfang:
223 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7787-8266-8

Interessenskreise:
Health and more : Alternativmedizin
Health and more

Inhalt:
Yoga kann mehr! Der Lifestyle-Ratgeber für Körper, Geist und HerzMit Yoga ganz individuell das Leben gestalten. Yoga besteht nicht nur aus Körperübung - es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar verbessern kann. Ob Gesundheit, Entspannung, strahlendes Aussehen, Selbstvertrauen oder einfach gute Laune und Lebensenergie - die beliebten Yoga-Lehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch haben für jedes dieser Ziele spezielle Asana-Folgen, Rezepte, Kräuterbäder, Atemübungen und Meditationen entwickelt. Statt starren Übungsplänen zu folgen, kann sich jeder das Programm zusammenstellen, das zur momentanen Lebenssituation passt. Nur 10 bis 20 Minuten am Tag reichen aus, um die positive Wirkung zu erfahren. So abwechslungsreich und nah am Leben war Yoga noch nie!

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