Burnout und Depression

das Hilfebuch in der Lebenskrise

Sachbuch

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung

Verfasser:
Voderholzer, Ulrich
Hillert, Andreas
Hiller, Gabriele

Verfasser Angabe:
Ulrich Voderholzer ; Andreas Hillert ; Gabriele Hiller

• Depression
• Lebenskrise
• Burn-out-Syndrom
• Ratgeber

Verlag:
Trias-Verl.

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2018

Umfang:
186 S. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-432-10333-4

Inhalt:
Ständig abgehetzt, zutiefst erschöpft und unter einem nicht mehr nachlassenden Druck? Dieses Gefühl kennen viele Menschen nur zu gut. Und schon beginnt das Fragenkarussell: Bin ich nur überarbeitet, kann ich mir noch selbst helfen oder brauche ich professionelle Hilfe? Und welche wirksamen therapeutischen Wege passen zu mir, was hilft mir wirklich weiter?
Drei Experten zeigen Ihnen anhand von Fallbeispielen, wie Sie erste Anzeichen von Burnout und Depression erkennen und was Sie selbst gezielt tun können, um diese zu vermeiden. Ändern Sie Ihre Verhaltensmuster, überdenken Sie Ihr Selbstbild und gelangen Sie so zurück zu einem freudvollen, aktiven Leben.

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