Das Schlafbuch

endlich wieder richtig schlafen

Sachbuch

• NK.HW : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Weitere Gesundheitsstörungen und Therapieformen

• Entspannung
• Schlafstörung
• Schlaf
• Ratgeber

Verlag:
Naumann u. Göbel

Erscheinungsort:
Köln

Jahr:
o. J.

Umfang:
160 S. : Ill. + CD

Ausleihhinweis:
Beil.: CD

ISBN:
404-3-00-222097-3

Inhalt:
"Das Glück ist eine Frage des guten Schlafes", sagt eine Volksweisheit. Doch für immer mehr Menschen ist der erholsame Schlaf keine Selbstverständlichkeit mehr. Dieser Ratgeber setzt dort an, wo die Schlafstörungen Krankheiten verursacht sind. Leicht verständlich erklärt er die verschiedenen Schlafstadien sowie die unterschiedlichen Formen und Ursachen der Schlaflosigkeit. Anschaulich stellt er die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tagerleben und Schlafumebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar.