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Geht nicht, gibt's nicht

Fit mit Roman Daucher

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Daucher, Roman

Verfasser Angabe:
Roman Daucher

Schlagwörter:

Verlag:
Goldegg-Verl.

Erscheinungsort:
Wien

Jahr:
2016

Umfang:
115 S. : Ill.

ISBN:
978-3-903090-15-6

Reihe:
Leben und Gesundheit

Inhalt:
Haben wir nicht alle zwei höchst unterschiedliche Seiten? Eine, die so gerne gesund leben möchte, und die andere, die lieber faulenzt, raucht und der Sport und Ernährung egal sind. In einer amüsanten Doppelconférence stellt sich Sport- und Fitnessexperte Roman Daucher seinem unsportlichen Alter Ego Ramon Raucher, der alles lieber macht, als gesund zu leben. Er hat Tausende Ausreden parat, um nur ja nichts ändern zu müssen. "Das geht nicht!", ist sein liebster Kommentar. Kommt Ihnen das bekannt vor? Das einzigartige Fitnessbuch erklärt mit vielen gezielten Anleitungen und Bildern, warum es gar nicht so kompliziert ist, den inneren Schweinehund zu überlisten, welche Übungen sinnvoll sind, wie man seine Ernährung umstellt und täglichem Stress entgeht.

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