Nie wieder Rückenschmerzen

dauerhafte Besserung in 8 Schritten [die weltweit erfolgreichste Methode gegen Rückenschmerzen]

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
8 steps to a pain-free back. Natural posture solutionsfor pain in the back. neck, shoulder, hip, knee and foot (dt.)

• NK.HO : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Orthopädie

Verfasser:
Gokhale, Esther
Adams, Susan

Verfasser Angabe:
Esther Gokhale ; Susan Adams. [Übers.von Markus Herderer...]

Personen:
Herderer, Markus [Übers.]

• Haltung
• Übungssammlung
• Rückenschmerz

Verlag:
Riva-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2013

Umfang:
240 S. : Ill.

Auflage:
2. Aufl.

ISBN:
978-3-86883-334-8

Inhalt:
70 Prozent aller Deutschen leiden unter Rückenschmerzen und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum betrifft dieses Problem so viele Menschen in Industrieländern, wohingegen in anderen Gegenden nur 5 Prozent der Erwachsenen darunter leiden? Um der Ursache von Rückenschmerzen auf die Spur zu kommen, bereiste Esther Gokhale zahlreiche Länder, in denen Rückenschmerzen kaum verbreitet sind. Ihre Forschung führte sie nach Burkina Faso, ins ländliche Portugal und in einige Fischerdörfer in Brasilien. In diesen traditionellen Gesellschaften beobachtete sie Weber, Müller und Bauern bei der Arbeit. Sie stellte fest, dass deren Bewegungen und Körperhaltung uraltes Körperwissen beinhalten, das der Gesundheit dient und Schmerzen verhindert. Mit den Erkenntnissen, die sie an diesen Orten erwarb, hat Gokhale das Leben von Tausenden Menschen nachhaltig verändert. Sie entwickelte ein extrem einfaches 8-Schritte-Programm, mit dem alle Menschen ihre natürliche Haltung zurückerlangen und ein rückenschmerzfreies Leben führen können. In "Nie wieder Rückenschmerzen" hat sie dieses Programm zum ersten Mal niedergeschrieben.