Selbstverteidigung für Frauen

Sachbuch

• VS.HO : Sport : Kampfsport, Kraftsport, Schwerathletik : Selbstverteidigungssport, Ostasiatische Kampfsportarten

Verfasser:
Höller, Jürgen
Maluschka, Axel
Reinisch, Stefan

Verfasser Angabe:
Jürgen Höller ; Axel Maluschka ; Stefan Reinisch

• Selbstverteidigung
• Frau

Verlag:
Meyer u. Meyer

Erscheinungsort:
Aachen

Jahr:
2016

Umfang:
207 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
2. Aufl.

ISBN:
978-3-8403-7500-2

Inhalt:
Die Fähigkeit zur optimalen Selbstverteidigung geht weit über Kampftechniken hinaus. Dieses Buch zeigt das komplexe Bedingungsgefüge auf und die Möglichkeiten, schon im Vorfeld einer gefährlichen Situation präventiv zu agieren. Speziell für Frauen ist es aufgrund ihrer physischen Voraussetzungen extrem wichtig, ihre Aufmerksamkeit zu schulen und die psychologischen Möglichkeiten bei einem (drohenden) Angriff auszureizen. Diesen Anforderungen wir das Buch gerecht, indem es zahlreiche authentische Fallbeispiele anführt, die grundlegende Konzepte des Verhaltens in gefährlichen Situationen illustrieren. Ist eine Auseinandersetzung nicht mehr zu vermeiden, helfen die aufgeführten Techniken, sich effektiv zu verteidigen.