Die Schlaf-Revolution

so ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
The sleep revolution: Transforming you life, one night at a time (dt.)

• NK.HW : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Weitere Gesundheitsstörungen und Therapieformen

Verfasser:
Huffington, Arianna

Verfasser Angabe:
Arianna Huffington

Personen:
Reuter, Marion [Übers.]

• Schlafstörung
• Schlaf

Verlag:
Plassen Verl.

Erscheinungsort:
Kulmbach

Jahr:
2016

Umfang:
407 S.

ISBN:
978-3-86470-389-8

Inhalt:
Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen für Leistungsfähigkeit. Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington sagt: »Wir brauchen eine Schlaf-Revolution!« Gestützt auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse erklärt sie: »Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen.« Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebnis wird unser Schlafverhalten revolutionieren.