Emotionale Befreiung

wie wir Stress in Lebenskraft umwandeln

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Emotional rescue (dt.)

• PP.CM : Psychologie : Allgemeine Psychologie : Motivation, Affekt, Gefühl, Trieb, Wille

Verfasser:
Dzogchen Ponlop (Rinpoche)

Verfasser Angabe:
Dzogchen Ponlop Rinpoche. Mit einem Vorw. von Yesche U. Regel. Aus dem Engl. von Susanne Kahn-Ackermann

Personen:
Regel, Yesche U. [Vorw.]
Kahn-Ackermann, Susanne [Übers.]

• Gefühl
• Stress
• Ratgeber

Verlag:
Barth

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2015

Umfang:
199 S.

ISBN:
978-3-426-29244-0

Inhalt:
Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verrät hier erstmalig eine effektive buddhistische Technik zum Umgang mit schwierigen Gefühlen. Mit seinem 3-Schritte-Programm lernt man Ärger oder Angst schon im Entstehen zu erkennen und zu transformieren. Aus buddhistischer Sicht sind alle Gefühle in ihrer Substanz neutrale, kreative Lebenskraft. Und die gilt es freizusetzen, denn befreite Energie ist frische Energie. Aus Ärger wird gute Laune, aus Angst wird Gelassenheit, und die Vitalitätskurve steigt an.
Eine lebensnahe Unterweisung - einfach und praktisch umsetzbar.

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