Der Stretching-Anatomie Guide

das Dehnprogramm für flexible Muskeln

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Anatomy of stretching (dt.)

• VS.T : Sport : Gymnastik, Turnen
• VS.AM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre

Verfasser:
Ramsay, Craig

Verfasser Angabe:
Craig Ramsay. Übers. aus dem Amerikan. von Claudia Callies

Personen:
Callies, Claudia [Übers.]

• Anatomie
• Dehnübung

Verlag:
Südwest-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2015

Umfang:
160 S. : zahlr. Ill. + 2 Poster

Ausleihhinweis:
Beil.: 1 Poster

Auflage:
1. Aufl.

Fußnote:
Der Stretching - Anatomie Guide

ISBN:
978-3-517-09382-6

Inhalt:
Stretching ist eine wertvolle Methode um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 64 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte Muskulatur geworfen. Das Kurzprogramm für Vielbeschäftigte gibt es als Extra auf einem großformatigen Poster.

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