Verfasser:
Gärtner, Daniel
Verfasser Angabe:
Daniel Gärtner
Verlag:
BLV-Buch-Verl.
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2015
Umfang:
175 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN:
978-3-8354-1382-5
Inhalt:
Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfspor: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Zanklhof | 1501SB03931 | VS.AM
GAER Ausleihe | Verfügbar | 0 |