Zur Ruhe finden

Meditation für zu Hause

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Making space (dt.)

• NK.VET : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Autogenes Training, Meditation, Mentales Training
• PR.EB : Religion, Esoterik : Religionen Asiens : Buddhismus
• PP.YS : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Spiritualität im Alltag

Verfasser:
Thich, Nhat Hanh

Verfasser Angabe:
Thich Nhat Hanh. Aus dem Engl. übers. von Ursula Richard

Personen:
Richard, Ursula [Übers.]

• Meditation
• Buddhismus
• Achtsamkeit

Verlag:
Herder

Erscheinungsort:
Freiburg / Br.

Jahr:
2013

Umfang:
108 S.

ISBN:
978-3-451-30626-6

Inhalt:
Frieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Raum schaffen für die Stille - zu Hause. Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir mit einfachen Übungen Oasen der Achtsamkeit in unserem Alltag finden. Einer Glocke lauschen, dem Atem Raum geben oder den Kuchen im Kühlschrank als die Chance erkennen, all dem Stress zu entkommen. Ein wunderbares Buch, das uns unsere vertrauteste Umgebung in einem neuen Licht erscheinen lässt.