Die TIME-OUT-Taktik

effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung ; das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken
• GW.P : Wirtschaft : Arbeits- und Betriebspsychologie

Verfasser:
Solc, Peter
Pucher, Daniela

Verfasser Angabe:
Peter Solc. Mit Daniela Pucher

• Alltag
• Leistungsdruck
• Stressbewältigung
• Erholung
• Erfolg
• Karriere

Verlag:
Humboldt

Erscheinungsort:
Hannover

Jahr:
2014

Umfang:
224 S. : graph. Darst.

Fußnote:
Die TIME - OUT - Taktik

ISBN:
978-3-86910-505-5

Inhalt:
Effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung. Das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz.
Arbeiten bis zum Umfallen? Überstunden schieben, um noch mehr zu leisten? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Der Trainer und Mentalcoach Peter Solc findet, dass dies der falsche Weg ist, um glücklich und effektiv zu sein. Er zeigt, dass ein Häppchen Schlaf, ein bisschen Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den individuellen Rhythmus viel mehr bringt als stures Leisten. Sein bewährtes Konzept hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie wir mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können.

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