Ohne Geräte - Powefitness für Frauen

die SimpleFit-Methode

Sachbuch

• VS.T : Sport : Gymnastik, Turnen

Verfasser Angabe:
[Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]

Personen:
Hempel, Susann
Hangst, Matthias

• Krafttraining
• Fitnesstraining
• Übungssammlung
• Frau

Verlag:
Naumann u. Göbel

Erscheinungsort:
Köln

Jahr:
2014

Umfang:
127 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD-Video

Ausleihhinweis:
Beil.: 1 DVD-Video

ISBN:
978-3-625-17121-8

Inhalt:
Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld ür teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starten Sie einfach Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Geräte, mit einfachen, aber enorm effektiven Übungen.

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