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Yoga exercises for teens

developing a calmer mind and a stronger body ; [111 exercises that help to raise energy levels, increase muscle tone and reduce anxiety ; no equipment, DVDs or gym membership necessary!]

Kinderbuch

Standort:

Verfasser:
Purperhart, Helen

Verfasser Angabe:
Helen Purperhart. Ill. by Barbara van Amelsfort. Übers. von Amina Marix Evans

Personen:
Amelsfort, Barbara van [Ill.]
Evans, Amina Marix [Übers.]

Sprache:
Englisch

Schlagwörter:

Verlag:
Hunter House

Erscheinungsort:
Alameda

Jahr:
2009

Umfang:
110 S. : Ill.

Fußnote:
Text: Englisch

ISBN:
978-0-89793-503-6

Interessenskreise:
ab 10 Jahre

Inhalt:
On top of juggling classes and extracurricular activities, teenagers today have to worry about friends, relationships and trying to look great. If all this stress is getting to you, yoga is a simple way to feel better. Most yoga programs are geared to adults, but this book is different. Helen Purperhart has been teaching yoga to all ages for over fifteen years, and she takes into account teens" developing bodies, different muscle tone and different needs, offering energizing routines that busy young adults can practice alone or in a group, at home or at school.

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