Was deine Wut dir sagen will: überraschende Einsichten

das verborgene Geschenk unseres Ärgers entdecken. Bearbeitete Mitschrift einer Präsentation und eines Workshops

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
The surprising purpose of anger (dt.)

• PP.SGR : Psychologie : Sozialpsychologie : Psychologie der Gruppe, Kommunikationspsychologie : Ratgeber Kommunikation und Konflikt im sozialen Alltag

Verfasser:
Rosenberg, Marshall B.

Verfasser Angabe:
Marshall B. Rosenberg. Aus dem Amerikan. von Michael Dillo

Personen:
Dillo, Michael [Übers.]

• Kommunikationsverhalten
• Wut
• Ärger
• Konfliktlösung

Verlag:
Junfermnn

Erscheinungsort:
Paderborn

Jahr:
2013

Umfang:
58 S.

Auflage:
5. Aufl.

ISBN:
978-3-87387-985-0

Inhalt:

Wir fühlen die Wut, wenn sie uns überfällt. Unser Gesicht läuft rot an, der Blickwinkel verengt sich, der Herzschlag nimmt zu und wir werden von beurteilenden Gedanken überflutet. Unsere Wut wurde ausgelöst und gleich werden wir etwas sagen, das alles noch viel schlimmer macht. Doch es gibt eine Alternative. In der Gewaltfreien Kommunikation lernen wir, dass Wut einem ganz bestimmten lebensbereichernden Zweck dient. Sie ist ein Alarmsignal dafür, dass wir von dem, was wir wertschätzen, getrennt sind und daß unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Es kann also nicht darum gehen, die Wut in den Griff zu bekommen, indem wir Gefühle unterdrücken oder dass wir andere anbrüllen, um unsere Beurteilungen loszuwerden. Marshall Rosenberg zeigt, wie wir mit Hilfe unserer Wut unsere Bedürfnisse entdecken und wie wir sie auf konstruktive Weise erfüllen können.