Erhöhen Sie Ihren EatQ

intelligent mit Gefühlen umgehen und dabei abnehmen

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
EAT.Q.: Unlock the weight-loss power of emotional intelligence (dt.)

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen
• PP.CM : Psychologie : Allgemeine Psychologie : Motivation, Affekt, Gefühl, Trieb, Wille

Verfasser:
Albers, Susan

Verfasser Angabe:
Susan Albers. Aus dem Engl. von Ulrike Strerath-Bolz

Personen:
Strerath-Bolz, Ulrike [Übers.]

• Emotionale Intelligenz
• Gewichtsabnahme
• Ratgeber

Verlag:
Knaur

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2014

Umfang:
365 S. : graph. Darst.

ISBN:
978-3-426-65732-4

Reihe:
Mens sana

Inhalt:
Haben Sie sich auch schon immer gefragt, warum Sie es nicht schaffen, sich gesund zu ernähren und abzunehmen, obwohl Sie doch eigentlich wissen, wie es richtig wäre? Wenn Sie auch immer wieder aus Langeweile, als Belohnung oder als Trost zum Essen greifen, finden Sie hier nun die Lösung. Die Psychologin Susan Albers hat eine Methode entwickelt, mit der Sie Ihre Beziehung zum Essen entscheidend verbessern und Ihr Leben vollkommen ändern können. Das Geheimnis liegt in Ihren Gefühlen. Lernen Sie, diese richtig zu erkennen und zu steuern, und durchbrechen Sie so den Teufelskreis von emotionalem Essen.

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